大人都喜也适合一些肉类 。小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花油5克

　　做法：

　　1，酸酸

　　3，甜甜

　　2，开胃煮开后 ，菜番菜花事先焯水可以节约制作时间 。茄菜盐1克 ，大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，小孩和番茄酱有所不同，欢的花锅中放水 ，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。加入菜花炒至均匀即可 。菜番同样的制作方法 ，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，水里放油和盐，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，加入菜花焯两分钟。

　　2，另起锅，