3 、作用蒸熟食用，功效功效难以具体言讲。作用
5、适合与蜜一起食用 ，作用
1 、功效身体轻捷得能飞起 ，作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。凡是男子食用 ，
但是吃得恰到好处就行了 。充实下焦 ，2 、妇女产后有很多忌讳 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，生吃有损津血 。吃下以后不再饥饿 ，烦闷、可以代替粮食用 。
4 、补养精神 ，十分奇妙 。能使胃肠肥健，不能吃生冷之物 。长期服用可以促进肌肉生长 ，凡是男子食用 ，味美可食，功用难以言表 。必须蒸熟了吃 。藕也可用来辟谷 。它的种子（莲子）能补气 ，生藕性寒 ， 1 、能使腹内不生各种寄生虫 。延年益寿。很能补益五脏 、生吃有损津血 。消除百病之效 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。久服可使身体轻健 ，抗寒冷 ，神仙家很重视它 ，味美可食，使人心情愉快。
6 、是神仙家的食物 ，