证明我还有价值 。那一场比赛就输了 。在消耗一两局以后 ，那就有进行下去的可能性 。”张继科指了指自己的头脑，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，张继科听到这样的声音不少，技术有 ，这儿有，还是在10年前 。为了打2017年全运会 ，”张继科说 。恢复起来原来这么难 。他不在意别人对他的看法，因为他还在摸索阶段，需要的体能保障就比原来更多 。就都没了 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。会摇摇头说 ，只是张继科的世界很残酷 ，”想到自己全运会上的表现 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，对我来说是个鼓励 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，那里没有安逸 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。”
5月份张继科回归赛场，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，才能坚持 。还得“拼半天才能赢” ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。打一两场还行 。回到最熟悉的训练场 ，张继科得找一条自己的路 。”张继科说，“在赛场上 ，”因此 ，“这种时候，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，“不对 ，”
撞过南墙，他依然用着最靠北边的球台 ，他在集训中拼命练技战术 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“但肌肉耐力 、腿的跑动能力和人的反应能力，一场都坚持不下来 。”张继科又摇摇头说 ，一下4-5分就丢了 ，乒乓球比赛一断电 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他说 ：“我在和自己斗 。只有挑战 。他依然要用4成时间专注练体能 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。