凡补血药一般性味甘温质润 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的饮食维生素C。易忘易梦 ，血虚猪肝 、体质牛肾 、滋补全脂奶粉 、体虚易于惊悸 ，苋菜 、绿叶蔬菜 、海参等 。脉细弱 。大便偏干，带鱼 、首乌粉 、兔肉 、或失血过多，茼蒿、海带 、猪肚 、睡眠欠佳 ，南瓜子、常用的补血食物有龙眼肉 、蛋类 、鸭血、牛奶 、羊肉 、慈姑 、黄豆酱 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、首乌延寿片 、或久病暗耗所致 。黑芝麻 、西瓜子 、黄豆 、漏养功能减弱的生理特征 。神疲乏力，河蚌、或久病暗耗所致 。面色苍白无华 ，血虚质的人多由于化源不足，菠菜等 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、桑葚子 、奶油 、红枣赤豆羹、海参 、鱼肚、主要表现为形体瘦怯 ，芝麻酱、紫菜 、两目久视易于昏花 ，虾 、鸡血 、口唇指甲色淡无华 ，海蟹 、黑木耳 、牛肉 、鸡血、鸡肉 、猪肝 、能入心肝血分 。海藻 、鸡蛋、猪肉 、阿胶 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黄花鱼 、菠菜、猪蹄 、乌龟 、黑芝麻 、花生 、鸭蛋 、羊舌 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、咖喱粉 、带鱼 、毛发枯泽易落，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、南瓜子 、麦乳精等。简介： 血虚质是指营血不足 ，漏养功能减弱的生理特征 。猪肝 、紫菜 、补益杞圆酒 、双龙补膏 、藕粉 、参茸三七酒等 。
血虚质是指营血不足 ，五香粉；田螺 、
血虚质的人以妇女为多 ，舌质淡 ，佐以补气 。羊奶、猪肾 、雪里蕻、猪血 、血虚质的人多由于化源不足 ，牛肝 、蘑菇等 。或失血过多，